Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 109,80g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Сахар, Tess Чай Чёрный, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Варенье из Смородины, Polezzno Гранола Яблочный Штрудель, Alpro Кокосовое Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Мускатные Вина, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Суп Куриный с Рисом. Middag: Свиной Фарш, Рис Отварной. Snacks/Annat: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|