Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 139,31g | Kolh.: 272,62g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Myprotein Total Protein, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: У Палыча Кулич, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Батон Нарезной, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные. Snacks/Annat: У Палыча Кулич, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , МЖК Горчица Столичная Русская, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Горох, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|