Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 168,61g | Kolh.: 144,48g.
Frukost: Яйцо, Хлебцы, Беларусь Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Middag: Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|