Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 107,23g | Kolh.: 149,23g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Пастила, Спартак Шоколад Горький 72%, Кулич Пасхальный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|