Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
559 kcal
|
Fett: 15,19g | Prot: 29,13g | Kolh.: 74,12g.
Frukost: Amandelen, AH Jonagold, AH Basic Rozijnen, Lidl Banaan, De Tuinen Havervlokken, Lidl Magere Kwark. Lunch: Go Tan Sriracha Sauce, AH Balsamico Azijn , Rucola Sla, Milbona Cottage Cheese, AH Courgette, AH Aubergine. Middag: AH Balsamico Azijn , Cherrytomaten, Freshona Ananas Stukjes , Knoflook, Gember, Sriracha, AH Zoetzure Partysticks, Ei, AH Gele Wortel Nasi. Snacks/Annat: Pistachenoten, Amandelen, Rozijnen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hitgvcddgv 's vikthistorik
|