Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 106,64g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Alesto Кешью , Голубика, Малина, Milko Йогурт, Nutrend Оладьи. Lunch: Шпинат, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Ondoliva Масло, Лук, Шампиньоны, Грудка Индейки. Middag: Голубика, Alesto Фисташки, Pilos Батончик Творог, Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Sol Mar Копчёное Мясо, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Snacks/Annat: Emco Батончик, Olma Йогурт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|