Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 94,56g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Першинский Творог 5%. Lunch: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Middag: Пастилушка Пастила без Сахара , Несквик Конфета, Куриные Грудки, Подлива, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Разносол Фунчеза по-Корейски. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|