Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 108,56g | Prot: 75,27g | Kolh.: 29,11g.
Frukost: Hill Country Fare Tortilla Taquera, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Nueces. Lunch: Rabanito, Bistec de Res, Costillas de Cerdo. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|