Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3160 kcal
|
Fett: 145,94g | Prot: 159,21g | Kolh.: 238,47g.
Frukost: Магнит Кулич Пасхальный, Смородина Красная, Ашан Киви, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Koff Пиво, Головы Лососёвые Горячего Копчения (Гран Морин). Snacks/Annat: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|