Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 76,93g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: 12 Grain Bagel, Compliments Edamame, Beef Broth (Home Recipe), Dairyland 1% Milk, Coffee. Middag: Cooked Cauliflower (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked Red Cabbage, Wild Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat). Snacks/Annat: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Strawberries. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Löpband - 39 minuter, Vila - 16 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweetpea Lisa B 's vikthistorik
|