Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 5,40g | Prot: 43,12g | Kolh.: 120,37g.
Frukost: Agua, Naranjas, Apio, Piña, Nopales. Lunch: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Brócoli, Calabaza, Ajo, Maggi Jugo Sazonador, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Apio, Zanahoria, Arroz Blanco. Middag: Sal, Cebollas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Clara de Huevo. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
correr - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlecons04 's vikthistorik
|