Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
82,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
1501 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 69,89g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Цветная Капуста, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Суп Грибной. Middag: Печеночные Оладьи, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Водка. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Мандарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|