Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 56,78g | Kolh.: 184,95g.
Frukost: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Efter frukost: Ovo Cozido. Lunch: Sadia Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Efter lunch: Cashews Royale Castanha de Caju, Laranja Pêra. Middag: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleideslim 's vikthistorik
|