Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 63,22g | Kolh.: 181,89g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng, Tahu Goreng, So Good Spicy Chicken, Nasi Merah. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, So Good Spicy Chicken, Nasi Merah. Snacks/Annat: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Pepaya, Momogi Momogi Jagung Bakar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|