Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 220,98g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Compliments Natural Peanut Butter, Compliments Egg Whites, Gray Ridge Large Eggs, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Sugar Free Ketchup, Bananas . Lunch: Cucumber (with Peel) , Minute Rice Long Grain, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Extra Lean Ground Beef, Broccoli. Snacks/Annat: Everything Rice Cakes , Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam, Apples , Almonds , Compliments Natural Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SwayDaddy 's vikthistorik
|