Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 92,82g | Prot: 130,52g | Kolh.: 226,40g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Medjool Dates, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham. Lunch: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Homemade sweet potato fries. Middag: Trader Joe's Barramundi Fillets, Unsalted white rice, Lemon olive oil cake. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Tree of Life Pyramid Hyssop Za'atar Herb Seasoning, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|