Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
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59,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1597 kcal
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Fett: 39,54g | Prot: 99,58g | Kolh.: 218,62g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Nutrata Glutamina , Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Crepioca, Mamão Papaia, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café. Lunch: Pescada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Pilão Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Middag: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Nolac Coco, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Hortifruti Laranja Bahia, Tangerinas. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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Bianca B F M Costa 's vikthistorik
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