Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 78,94g | Kolh.: 78,92g.
Frukost: Gutfried Geflügel-Cocktail-Würstchen, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Kaffeeweißer, Schär Meisterbäckers Classic (27g). Lunch: Milsa Kokosnuss Drink, Lizza Low Carb Brot, Ei. Middag: Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Annat: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|