Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 90,74g | Kolh.: 146,40g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Gutfried Putenbrust Natur, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Pema Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Erdbeere. Lunch: Solevita Orangensaft, Lindenhof Gouda, Penny Markt Geflügelfleischwurst. Middag: Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brie (Käse), Kakaopulver (Ungesüßt), Leichter Genuss Rohschinken, Tomaten, Pema Bio Dinkelbrot, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 13 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|