Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 94,49g | Prot: 92,04g | Kolh.: 148,00g.
Frukost: Рис Отварной, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга Запеченная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
3244 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|