Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
119,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
2127 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 99,90g | Kolh.: 253,43g.
Frukost: Alpen All Natural Muesli, Tea with Milk, Activia Fruit Yogurt, Butter (Salted), Fruit Bread without Nuts. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Multigrain Crackers, Apples, Philadelphia Original Cream Cheese, Butter (Salted). Middag: Milk (Nonfat), Kikkoman Soy Sauce, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Vegetable Oil, Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|