Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
918 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 86,29g | Kolh.: 77,57g.
Frukost: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Basil, Minced Garlic, Egg, Fresh Express Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Egg Substitute (Liquid), Cacique Soy Chorizo. Lunch: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Basil, Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Fresh Express Baby Spinach, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Middag: Red Tomatoes, Minced Garlic, Safeway White Whole Mushrooms, Kale (Cooked), World Catch Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Brach's Peppermint Christmas Nougats. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|