Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 48,23g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Les Croisés Maasdam Tranchettes, Auchan Banane, Fraises, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc, Rians Faisselle 0%, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Courgette, Auchan Échalote Finement Coupée, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), St Hubert St Hubert 41, Oeuf sur le Plat, St Môret St Môret, Auchan Bio Betteraves Rouges Entières, Salade Verte. Middag: Carrefour Sauce Tomate Mascarpone, Carrefour Haricots Verts Plats Coupés, Cora Sauce Soja, Ajinomoto Gyoza Légumes , Bonduelle Légumes et Céréales Cuisinés . Snacks/Annat: Grimbergen Bière Blonde, Tomates Cerises, Mini-Carottes, Florette Radis, Activia Yaourt Noix Céréales , Andros Gourde Pomme Nature . mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|