|
Pesée du matin, Ça y est je suis passée en dessous des 73 kg !🥳 Il reste encore du chemin..
Aujourd’hui il fait beau, j’y crois, j’ai la volonté d’y arriver 🤩
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 41,11g | Kolh.: 99,69g.
Frukost: Endive, Quiche Maison. Lunch: Couscous légumes et agneau, Couscous (Cuit). Middag: Conserves de Confiture, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Soupe de fanes de radis. Snacks/Annat: Compote de Pommes Non Sucrée, Kiwi. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|