Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 51,14g | Kolh.: 107,17g.
Frukost: Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Oranges. Lunch: Compote Pomme Allégée, Farce à Légumes, Purée de Tomates, Courgette, Oignons. Middag: Lidl Crefée, Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Auchan Saucisses de Volaille aux Herbes. Snacks/Annat: Abricots, Pêches. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|