Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 76,20g | Kolh.: 87,48g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Куркума длинная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Апельсин, Укроп, Петрушка, Мексиканская Смесь, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Киноа (Вареный), Скумбрия Отварная, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Помидоры Черри. Lunch: Клюква, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сельдерей, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Авокадо. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|