Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 110,85g | Kolh.: 85,87g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон, Сахар, Перепелиное Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Middag: Малиновое Варенье, Творог 5%. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 41 minuter, Bada - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|