Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 148,04g | Kolh.: 96,99g.
Frukost: Monster Black Monster Energy Ultra, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Физалис, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Запеченная или Жареная Треска, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Annat: Кабачок, Nutriversum BCAA 2:1:1. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|