Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
46,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 70,09g | Kolh.: 244,21g.
Frukost: Fragole, banana pancake 2, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Rapunzel Olio di Cocco. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Riso Baldo, Succo di Limone. Middag: Brodo Vegetale, Esselunga Anellini, Piselli (Surgelati), Pizza Bianca. Snacks/Annat: Fiorentini Riso Soffiato, Exquisa Mousse & Fruit, Yoeggs Dessert alla Vaniglia, Cannella. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|