Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 78,04g | Kolh.: 81,02g.
Frukost: Myprotein Impact Whey. Lunch: Taro Shoots, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Fish, Aashirvaad Roti, Egg White. Middag: Lauki Sabzi, Taro Shoots, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Fish. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Walnuts, Almonds, Milk. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|