Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 48,16g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Tamara Préparation de Fruit Cerise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Pain Complet. Lunch: Gelatelli Mini Mix Classic , Parmesan (Râpé), Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Aubergine, Les Artisans du Bio Pâtes au Petit Épeautre , Tomates Cerises, Olives, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Concombre (Pelé). Middag: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Envia Petit Suisse, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Artichauts (Français). Snacks/Annat: Italiamo Amaretti, Grand Frais Ananas Extra Sweet. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|