Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
44 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
2001 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 97,27g | Kolh.: 265,55g.
Frukost: Old El Paso Wrap de Blé Complet, Banane, Healthy Living Peanut Butter, Jordans Muesli Fruits et Noix, Rians Faisselle 6%. Lunch: Kiwi, Tilapia (Poisson), Champignons de Paris (Sautés), Carottes Cuites, Carrefour Haricots Blancs. Middag: Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Oignons Matures Cuits, Poivrons Rouges Doux, Bonduelle Maïs, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Snacks/Annat: Oeuf Dur. mer...
|
|
1230 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovelilates 's vikthistorik
|