Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 153,04g | Prot: 83,53g | Kolh.: 292,69g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Котлета Рыбная, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Lunch: Кунгурский Грудинка Классическая , Курганский Мясокомбинат Фасоль с Копченостями. Middag: Ренессанс Птичье Молоко Торт, Дары Кубани Томатный Сок, Банановые Чипсы, Кулич Пасхальный, Морская Планета Лосось К Пиву, Пиво. Snacks/Annat: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. mer...
|
|
3992 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|