|
На весах +2 кг надеюсь что все это вода,а ее я быстро солью,сегодня как и планировали случился зажор,пожрала на почти 3кк,сейчас лежу и больно дышать. Этот пиздец длился 4 дня,а планировался только 2 мая😅
Штош,нервная система просила этого ,хоть душу грешную отвела😅и завтра я снова в бой за здоровье и красивую фигуру,думаю пить кефир,есть рис и грудку не более чем на 600 кк, завтракать не буду.
Со стороны кожи -забитые поры на лбу-вследствие этого 2 воспаления (коих на лбу у меня раз в пятилетку случается,не дай Боже это кремик от ля рош),грешу на крем,либо на питание. Также на подбородке гнойники и по челюсти больные прыщики,но уже не в таком количестве как раньше,в основном постакне. Сейчас начала курс азелик +клиндовит + поменяла Домашний уход на более лояльный( умывалка от ля рощ пока-пока),это гель с церамидами от CeraVe + гиалуроновая сыворотка + ежедневное увлажнение,никаких спиртосодержащих топиков и т.д.
На неделе планирую заново отказаться от глютена
|
53,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3094 kcal
|
Fett: 128,61g | Prot: 74,34g | Kolh.: 407,01g.
Lunch: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Принглс Smokey Paprika, Лента Кулич Пасхальный, Кулич Лента, Додо Пицца Гавайская, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Chupa Chups Фэнсы, Ferrero Nutella B-Ready. Middag: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Chupa Chups Фэнсы. Snacks/Annat: Pringles Hot Paprika Chilli, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|