Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
90,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
527 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 68,00g | Kolh.: 15,92g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles. Lunch: Baja Cobb Salad with Grilled Chicken. Middag: Green String Beans, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|