Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
104,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 85,74g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Kerrygold Butter Gesalzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken, Vollkornbrötchen. Efter frukost: Tassimo Latte Macchiato, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Lunch: Dr. Oetker Marmorette Splits. Middag: Äpfel (ohne Schale), REWE Mozzarella, Kartoffelecken, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Aerobic - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|