Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 62,25g | Kolh.: 117,32g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Яйцо, Чернослив, Молоко, Овсяные Хлопья. Middag: Говяжий Бульон, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Лук, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Финик, Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova 's vikthistorik
|