Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 97,04g | Kolh.: 85,97g.
Frukost: Chika Biscuit Протеиновое Печенье , 35 Protein Rex Протеиновый Батончик. Lunch: Яйцо, Кефир 1%, Куриное Филе, Вешенки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Лимон, Оливки, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Говядина. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova 's vikthistorik
|