Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 55,62g | Kolh.: 58,19g.
Frukost: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, High Protein Nutrient Supplement Powder. Middag: Ketchup , Schmidt Old Tyme 647 Wheat Bread, Greek Salad, Ground Pork , Omaha Steaks Ground Beef Sliders . Snacks/Annat: Almond Cookie. mer...
|
|
2992 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|