Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
1134 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 78,78g | Kolh.: 65,05g.
Frukost: Maple Dale Cheese Cheddar Cheese Curds, Pineapple, Egg White, Fried Egg. Lunch: Apples, Cooked Eggplant, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coleslaw, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chantalbella 's vikthistorik
|