Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 39,53g | Kolh.: 148,33g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Champ Chicken Nugget, Semangka, Buah Pir, Sosis Ayam, Garam Laut, BonCabe Boncabe, Kecap Manis, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kanzler Singles Keju, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Alpukat, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Snacks/Annat: Monde Serena Snack (25g), Tahu Kukus, Telur Puyuh, Kroket, Monde Butter Cookies, Madu, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Tahu Bakso, Martabak Telur, Cabai Merah atau Rawit, Frisian Flag Kental Manis, Sirup, Sun Kara Nata De Coco, Melon, Semangka. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|