Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 66,41g | Kolh.: 184,89g.
Frukost: Yumurta Omleti, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Zeytin, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık. Lunch: Pekmez, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Çilek. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kısır, Pekmezli Kek. Snacks/Annat: Yeşil Erik, Protein Kek, Tatlı Salatalık Turşusu. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melikersin 's vikthistorik
|