Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
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51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1629 kcal
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Fett: 88,07g | Prot: 63,86g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Tomme de Savoie, Primevère Beurre Végétal , Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Pain de Mie. Lunch: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Carrefour Yaourt Nature 0%, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Choux Cuits (à partir de Frais), Champignons Cuits, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Crème Soja, Carrefour Asperges Blanches . Middag: Nestlé Chocolat Noir Myrtilles, Amandes et Noisettes, Kinder Chocobon, Iglo Nuggets de Poulet. Snacks/Annat: Amandes, Fromage Edam. mer...
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1774 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Spinning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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