Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
1745 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 104,46g | Kolh.: 239,44g.
Frukost: Bananas, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Spark Energy Drink, Strawberries. Lunch: Chow Mein Noodles, Crumbled Bacon, Boneless Skinless Chicken Breast, Florida Avocados, Organic Baby Spring Mix, Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Annat: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Creamy Peanut Butter, P90X Recovery Drink, Red Delicious Apples, AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Minis Chocolate Candies (Fun Size), Oikos Dips Cucumber Dill, Whole Wheat Saltine Crackers. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|