Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
92,0 kg
Tappat hittills: 49,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
1565 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 48,79g | Kolh.: 181,58g.
Frukost: Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lunch: Grimmway Farms Baby Carrots, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Trader Joe's Butter Lettuce, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Middag: Broccoli, Subway 6" Cold Cut Combo. Snacks/Annat: Happy Apples Caramel Apple, Coca-Cola Coke Zero , Cadbury's Mini Eggs (Package), Betty Crocker Decorating Icing, Kroger Sugar Cookie, Watermelon, Tap Water. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|