Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 30,90g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: Nasi Putih, Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Bihun (Dimasak), Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denioswlatt 's vikthistorik
|