Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 97,41g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Dimsum. Middag: Tempe Orek, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|