Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 88,15g | Kolh.: 217,48g.
Frukost: Gula Pasir, Susu Kedelai, Pisang, Pepaya, Telur Rebus. Middag: Indomaret Jamur Kuping, Sate Ayam, Dada Ayam, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Nastar, Kastengel, Kebab. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|