Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 109,53g | Kolh.: 175,90g.
Frukost: Яйцо, Молоко, Arla Natura Сыр Сливочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Гречка. Lunch: Вастэко Топленое Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Алатау Кус Филе Куриное, Мистраль Рис Жасмин Red. Middag: Оливковое Масло, Лимон, Лук, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Судак, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пасха Творожная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|