Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 120,62g | Kolh.: 210,33g.
Frukost: Kuzina Десерт Павлова, RIOBA Молоко 3,5%, Кузина Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Pretto Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Aquell Vitamin Water. Middag: Gancia Asti, Яичный Белок, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. mer...
|
|
1309 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|